隱形牙套選擇指南:Zenyum及SOV諮詢經歷

國中時期,就被牙醫師說有齒列不整,就一直很在意這個問題。雖然,後來長大洗牙時問牙醫師,說是戽斗,所以下排牙齒有往內縮。

真正刺激採取行動的原因,是因為滑社群時,看到好多成功案例分享被大大燒到。原來除了貴森森的隱適美,在台灣還有這麼多品牌的隱形牙套。選了最常看到,也最常被拿來比較的兩個品牌 Zenyum綻雅SOV舒服美來做評估。

以下就針對這兩個品牌,自己去諮詢的過程及感想來分享。(文長慎入)

Zenyum綻雅︱初步諮詢及評估

Zenyum綻雅背景

新加坡品牌,2018年在新加坡創立,在2020年邁入台灣。主打配合APP遠端監測,大幅減少回診次數。隱形牙套為國外生產(應該是越南、新加坡)再寄送到台灣。

Zenyum綻雅諮詢評估過程

先上線填寫【線上預約表單】,提交基本資料,並上傳牙齒自拍照片。告知Zenyum專員可連結您的時段,之後就會有專員跟妳電話連絡說明。

Zenyum專員會先看妳上傳的照片,大致了解一下矯正的需求以及期待,會大致說明費用及流程,並且幫忙預約特約合作的診所。Zenyum幫我預約的診所,是「貝麗牙醫診所」。

看診前會先填寫基本資料,以及免責聲明資料,並安排照牙齒X光。後面就等候進診間聽醫師的建議療程方案。在等候時,陸續看到各診間的牙醫助理進出,都一直在看手機,然後也聽到很多次鐵製品掉落在地面的聲音(像是牙科用具),這也讓我在等待時變得很緊張。

進到診間後,醫師觀察實際的牙齒排列狀況,也以X光片來說明依照我的需求 (此時牙助忘記更換X光片,畫面還是前一位客人的,所以剛開始聽的時候還覺得一頭霧水,還是醫師提醒換片才更換),告知可能會移動到的牙齒,也有大概看一下口腔裡的狀況。醫生告知,適用Zenyum價格最低的「微笑曲線方案 (NT$72,000)」,只會動到上、下排各4顆牙齒。主要會是以下排牙齒的內縮蝴蝶牙為主做調整。當下就會詢問對於價格是否能夠接受,可以的話就能直接安排「口腔掃描」,口掃費用是3000元 (可折抵全額費用)。

在進行口腔掃描時,是由兩位牙醫助理來進行,一開始就敲到我的嘴巴及牙齒……口掃過程中,那個口掃棒也是多次敲到牙齒,讓人感覺滿粗心的。同時,眼角餘光看到醫生跟另一位牙助,就站在旁邊滑手機,頓時心情挺複雜的。

結束後,在診間剛好聽到櫃台接聽電話,聽對話內容,就是戴牙套覺得不舒服,打電話來診所詢問是否可以約診,但櫃台應該是官方回覆,就一直強調牙套問題需要先跟Zenyum連絡,然後先戴回前一付,有需要才會由Zenyum來約診。此時我心裡想的是,就是因為不舒服才想要找醫生來協助確認,只靠線上APP回覆,有些人真的會不安心,而且那個回覆的語氣也不是很Nice,甚至還有點凶……瞬間讓我擔心起自己之後的療程,也真的讓我下定決心再找SOV來諮詢。

這之後就是回家等待,約1-2個星期,會收到Zenyum的3D模擬計畫。同時,Zenyum專員會約時間,跟妳一起線上看報告及說明療程變化及所需時間。看完後,不用立刻決定,有給予思考的時間。一旦決定計畫,就需要支付剩餘尾款,可以信用卡分期付款。牙套會一次性提供20付,後續以APP拍照追蹤,原則上每1-2週更新一付。

SOV舒服美︱初步諮詢及評估

SOV舒服美諮詢評估過程

SOV舒服美的背景,是台灣的本土品牌,在台灣有子己的牙技實驗室及製造基地,所以是100%台灣製造。2015年成立品牌,有超過10年臨床經驗。強調以牙技技術為核心,搭配特約合作診所的牙醫師團隊來確認牙齒問題(技師能與醫師直接溝通,依據療程及時調整牙套設計),還有機動性 (牙套遺失、牙套微調能較快速補發)。

SOV舒服美諮詢評估過程

我是從IG小盒子私訊詢問SOV,對方也是先用IG小盒子回覆,並預約首次電話說明的時間。

電話說明時,也一樣是詢問矯正的需求,聽到我是因為戽斗牙齒內縮,因為沒看到照片,她想像的是比較嚴重的那種,所以是跟我說實際上可能會有不能採用隱形牙套的方式,可以的話可能會很昂貴。

對方說她以前當過牙醫助理,其實很建議我可以多找幾家來詢問,畢竟要花這麼多錢及時間。因為感覺到她言氣間的關心及誠意,所以,這個時候我就老實跟對方說明,我有先在zenyum諮詢過,醫師有回覆沒問題。她就說那實際情況,還是會請牙齒師協助評估及給予建議,也是幫我約診所,約在「日亞美牙醫診所」。

日亞美牙醫診所,一走進去的感受滿不一樣的,等候區滿有個人區域的感覺(彼此有隔開),可以在等候區慢慢的填寫相關資料。然後,一樣是照X光,這次牙助有稍微提醒,跟平常一樣的咬合位置就可以,不需要特別為了咬合而把上下排牙齒對齊。(此時才想起來,在貝麗牙齒診所時,我還真的有這麼做…)

照完X光,將我直接帶到診間做等待,等待的期間,先漱了口,然後有一位牙醫助理來跟我聊聊,重新當面確認我矯正上大致的需求以及期望,也了解我認為目前的牙齒有哪些不舒服,或是對生活上有沒有造成什麼困擾……之類的,以手寫紀錄下來。

等醫師進診間時,有很認真的看著剛剛的手寫紀錄,並且針對我的期望,開始對著X光片先說明可能會動到的牙齒,再實際一起看牙齒狀況。整體上有說明,後面的牙齒,因為還有2顆乳牙(1顆有套牙套,1顆造牙橋),再加上還有2顆智齒也還沒拔,而智齒跟目前牙齒都相安無事,也是建議不要動到。所以把目標直接放在前面的上下8顆牙齒。

醫生讓我拿著鏡子,逐步的說明他看到可以矯正的地方,像是下排牙齒確實咬合齒縫有點大,可以透過戴牙套稍微往外推,下排的蝴蝶牙可以調整整齊。上排牙齒微微有點不整齊,他建議可以一起調整,讓咬合可以更一致。達成共識之後,醫師也是當場直接告知,只需要採用「SOV舒服美的SMILUX樂齒微矯正專案 (NT$99,000元)。接著就是牙助針對付款階段做說明。

聽完當下還是決定先進行口腔掃描,進行比較完整的比較。日亞美的口掃費用必較貴一些是 $5,000元(可折抵總額費用)。口掃過程,口掃人員在進行動作時,都有適度提示,讓人比較知道後續流程也比較安心。不知道是口掃儀器不同,還是仔細度不同,最後有需要完整撐開嘴巴,超級痛的啦!瞬間大爆淚,腦中聯想的是金剛把恐龍嘴巴扯開的電影畫面,完全不想再經歷一次,太痛了。

一樣需要回家等報告,SOV這邊等比較久一點,差不多是2-3星期,才能約診聽報告。是由日亞美的醫師來親自操作模擬畫面,並且說明療程時間以及讓我確認矯正後的變化,也明確說明療程結束後,仍然需要配戴維持器至少1-2年。不需要當下直接決定,決定好之後再告知也可以。

決定進行療程的話,就需要先支付隱形牙套的製作費 $40,000元。診所希望給現金,說是比較方便。接下來就是等待牙套製作了,大約需要等1個月。(目前只進行到這邊,後續分享會另寫文章)

是什麼因素讓我最後選擇價格更昂貴的SOV呢?

認真覺得是「讓人安心」這件事。

Zenyum及SOV的諮詢窗口,都非常的NICE,也都很有耐心的說明。針對提到其他品牌,她們也都沒有批評,而是希望我自己去多比較、多評估。

醫師的部分,我覺得專業度上都沒有問題,在彼此對專業領域的理解跟判定上,也都說明得很清楚,本來治療方案就有很多,不見得有標準答案。單純是看自己喜歡哪一種效果。

牙醫助理的部分,就讓人有很大程度感受上的差異。「貝麗」的候診過程,診間協助,口腔掃描,櫃台接聽電話的回覆,這些都讓人不安感持續的累積。再加上Zenyum主打的就是減少回診次數,不免讓人擔心萬一遇到狀況時會被踢皮球。如果在診所可以讓人感覺到有被認真的對待,才能提升跟Zenyum合作診所的專業感及提高對採用Zenyum的信心。

雖然SOV的樂齒專案費用高出很多,但也因為整個過程的安心感,還有充分讓我知道後續下一步動作,都很讓人放心。過程中遇到的所有專業人員,都非常的專注在眼前的工作,至少在患者面前,都很專心的在處理、溝通,會認真看著妳的眼睛做出回應。大大提升了可信度。對我來說,多花27,000元買一個處理牙齒問題的安心上,我覺得還算值得。

題外話的是,日亞美診所在說明時,有特別提到「洗牙」這件事情,有說可以在中間回診時,順便約洗牙。這點我覺得很不錯,滿好的。

另外,因為我有磨牙的問題,在諮詢時我都有提出詢問醫師,貝麗牙醫回覆牙套會損壞,還是要注意,如果斷裂就可能需要再支付一副的價格。日亞美醫師則是回覆,因為主要矯正在前面牙齒,後面磨牙就算有影響磨壞的話,也不用太擔心,畢竟牙套1-2周就換一次,回診時把舊牙套帶去給醫生看,也剛好可以確認磨牙的嚴重程度。頂多是影響到最後的維持器損壞率,就看前面磨牙程度再來討論就好。

長照……悲歌2

爸爸和我弟弟,幾乎沒有什麼相處的時光,所以在這次事件的處理上,也能明確知道弟弟的態度,就是一分錢也不會出……

爸爸現在獨居的房子,從10年前我媽媽過世後接手,房貸都是我在繳交,就為了讓我爸爸能夠繼續居住。

現在,他的狀況已經不適合獨居,我弟也不可能把他接去住,我現在住婆婆家,也不可能跟他一起住,就算我搬出去,白天仍然需要有人幫忙照看,整體費用及體力上,會比住宿型長照來的高。只能評估住宿型長照了~

在評估期間,最折磨人的,是旁邊人的閒言閒語,大部分都是說,送去養老院,就是送去等死,子女不孝之類的……可是,不是每個家庭都能很幸福。有些假象幸福,往往都是把孝順建立在其中一位子女的痛苦及犧牲上。

長照……悲歌 1

爸爸今年83歲,5月1日正式從藥劑師的工作卸任,原因是診所藥局決定歇業,正式關閉。

相信爸爸在年初就知道這個消息,但他一直沒有預做退休的準備,結果在正式失去工作的這天,智能開始以毀滅式的速度退化……

開始不清楚白天及黑夜,不斷忘記自己已經不用工作。每隔1-2小時,就需要打電話確認<今天要不要上班?>。入夜後,頻率就更高了,沒20-30分鐘就要確認一次,要不要上班?現在幾點?

讀書筆記︱拒絕職場情緒耗竭:24個高情商溝通技巧,主動回擊主管、同事、下屬的情緒傷害(作者:張敏敏)

這本書,教你如何直面職場情緒傷害

尊重權威並待之以禮的文化,讓人選擇隱忍自我消化情緒,結果常常摧毀一個人的工作熱情及能力。為了求生存,如果只是一昧選擇隱忍,當那最後一根稻草衝破極限時,往往最後的結果就是選擇離開。面對職場情緒霸凌,需要我們自己挺身而出,想辦法讓自己不被選擇為被霸凌者、受害者。

內容重點︱

一、向上溝通:

  • 超過三成的情緒耗竭來自「直屬主管」
  • 主管會針對自己覺得能力差的部屬,施予更多的情緒暴力 (他們說是教,而不是罵)
  • 如何讓主管認為自己是有能力的人:
    • 展現自己的能力,讓主管認為你是有才能的人
    • 事前思考,刻意準備 (依據主管想要的,精準表達)
    • 主動提問與確認,釐清接下來要執行的工作
    • 金字塔表達法,先說大再說小,聚焦三個重要細節。一次只說兩層訊息。
    • 刻意練習應付主管的岔題,想辦法導回原本議題
    • 銷售自己的好點子
  • 如何讓主管不敢選你做情緒受害者 (不讓自己被情緒霸凌)
    • 說之以理,訴諸證據
    • 幫主管完成工作,再轉而請求協助
    • 比較方案,分析利弊
    • 提出試行方案
    • 維持禮貌
    • 暗示彼此的關係
  • 遇到私人時間狂傳簡訊、Line的主管,該怎麼辦?
    • 和主管清楚溝通個人時間,並說明原因 (要有被黑一陣子的心理準備)
    • 以「冷、緩、不、急」的原則來回應主管
      • 冷處理,簡短禮貌的回應來結束對話
      • 緩回應,過30分鐘後,再給予王菲式2-3個字的回覆
      • 不回應,狠下心來壓抑自己不看簡訊
      • 急回應,針對交辦工作回覆,讓主管知道有看到,但不解釋為何當下不回覆

二、同儕溝通:

  • 職場上5成的情緒耗竭來自於同事
  • 同儕溝通不順暢的原因,要理解:
    • 本位主義
    • 專業分工 (各有專業領域,與其經驗及理解程度不同)
    • 對方常拿出主管做檔箭牌 (是欲推延的軟釘子)
    • 對方要求需跑單照流程 (是欲推延的軟釘子)
  • 提升同儕溝通的效果:
    • 觀察溝通對象 (知識及專業程度,相關資訊及採取動作的目的及動機)
    • 選擇適當表達形式
    • 以對方的語言,精準溝通 (要讓對方願意聽進去、聽得懂)
    • 永遠要提醒自己,同事間沒有服從的義務,所以站在對方的立場思考、提建議
    • 用自己的話複述並確認溝通結果 (開會也要當場確認)
  • 4P溝通法 (用詞精準,語氣客氣):
    • Position:了解對方個性,描述對方目前狀況及想法 (他的痛點就是機會點)
    • Problem:說出對方的焦慮及問題
    • Possibilities:提出對方的解決方案
    • Proposal:提出自己的建議,並說明對方能獲得的利益來加以說服
  • 處理異議 (意見不同時,該如何往下進行,或取得協助?):
    • 接受對方心情及情緒,站在對方立場把它說出來 (同理心是採納別人觀點後,站在對方角度感受及思考)
    • 轉換,婉轉解釋或說明自己的立場及想法
    • 清楚且主動說明想法及建議 (最好是兩個方向,讓對方二選一)

三、向下管理:

  • 向下管理的基本功
    • 建立信任,當責且言出必行
    • 展現尊重,開放心態,聆聽部屬想法
    • 給予期待,職務共有,一起努力 (不能讓他有被放生的想法)
    • 發揮影響力,溝通要帶有隱含目的
  • 向下管理的技巧
    • 交辦前,確認部屬意願及能力,來決定表達細節的程度 (5W1H)
    • 指令要帶有預期成果的說明,並說明工作結果會造成的影響
    • 要求複頌,確認溝通的有效程度
  • 遇到部屬冷處理時,該怎麼破窗?(重點在於表現出你想要聆聽的態度)
    • 我觀察到……(避免明確的數字,只說明實際情況)
    • 為什麼?
    • 再沒有回應的話,提出兩個自己認為的為什麼,請部屬選擇並回答
    • 還是沒有回應的話,提出假設問題,請部屬回答
    • 若仍然沒有回應的話,直接約定下一次面談時間 (忌直接幫部屬回答原因)
    • 如果有回應,則針對回答,提出自己的兩個建議方案,並詢問部屬「你覺得呢?」
  • 務必練習正面肯定員工
    • 被罵大的孩子,會覺得自己老是做錯事而沒有自信 (大人也一樣)
    • 具體描述事實,說出部屬工作的內容細節
    • 即時肯定,以客觀事實說出貢獻 (創造機會、提升績效、解決問題)
    • 適當表達自己的正面情緒 (開心、感謝…等)

作者介紹︱張敏敏

JW智緯管理顧問有限公司總經理、台灣大學商學研究所博士候選人、佳音電台「職場輕鬆學」節目製作主持、商周CEO學院領導學程「變革管理」課程顧問、中國歐萊雅集團CSR顧客服務關係與管理顧問、大大學院講師、商周財富網「敏敏校長管理學」專欄作家。

擁有美、日、法商的工作經歷,職場超過18年的實戰經驗,橫跨培訓、行銷、銷售三大領域。擁有美國、法國講師認證,權威領域涵蓋職場溝通、領導管理、高端銷售等,授課企業橫跨國際級科技電子產業、汽車、金融、時尚等企業。

暢銷著作包括《絕對成交勝經》、《OGSM打造高敏捷團隊》。

其他書訊︱

天下雜誌出版。2021年1月27日第一版第一刷。定價380元。ISBN:978-986-398-640-9。

分類:1. 職場成功法 2. 人際關係 3. 溝通技巧。

萬惡職場殘忍語錄︱總的來說,你一事無成!

萬惡職場中,總有意想不到的人,會給你來一個措不及防的打擊。往往殺傷力最強的,通常就只是那麼一句話。突發其想的,想要把這些殘忍語錄記錄下來,或許跟我擁有相同情緒的人,可以有一個抒發的出口。

萬惡職場殘忍語錄

你是做了很多事情,

也幫自己的主管加了很多分。

可是,在他們的眼中,

你卻成了沒有一件事情做得好、做得出色。

所以,總的來說,你「一事無成」!

「難道平日擺爛、丟包給別人,才是職場存活的王道嗎?」

這次的語錄,是來自於自己以前的主管,改朝換代異主後,變成只是相鄰單位有年資的前輩。

前輩跟我目前的主管,可以算是王不見王的死對頭關係,基本上,平時已經幾乎不會有交集與對話。

我自己是屬於比較念舊、重情的人,總還是感恩前輩的提攜之恩,也感謝他的照顧。所以,這次他趁著主管請假不在時,私下找我個人進會議室聊聊,我就沒有拒絕。沒想到,卻在這個場合聽到了這一段殘忍語錄。

他讓我不要自己一個人做太多,功勞都在主管身上,然後其他人對我的感想,就是什麼都做、什麼都碰,但卻沒有一樣做得深入,沒有一項做的好、拿得出手。聽到自己曾經尊重的主管前輩,說出這樣的評價,心裡真的是很難受。

事情多,是因為想要滿足主管的要求。因此,只要主管提出想法,我也認為對公司確實是有好處,那麼我就會在能力範圍內,想辨法把工作完成。這在前輩眼中,卻成了「講一个影,生一个囝」,他認為主管只是隨口說說,我卻自行解釋的自由發展,生出一堆不符合成本效益的事來。既然你不是我,又怎麼知道我在做什麼?既然如此,就不應該對我一個人說出這些話;站在主管的角度上,反而應該是前輩要找我主管私下建議,而不是這樣像小朋友一樣打小報告、讓人難堪。

這殘忍語錄聽來難過,但自己也反思……

難道,本位主義,只挑自己擅長的事情,其他一概不碰,甚至是擺爛、丟包給別人做,這樣就真的是好嗎?只求在目前的位子生存下來,真的只有這樣才是王道嗎?如果不去嘗試、不去改變,那怎麼面對瞬息萬變的環境呢?

事情總有正反兩面,說不定前輩是真的為我著想,希望我聚焦在幾件事情上,專心致志的做到極致而無人能及吧!(提醒自己要正向思考,否則壓力太大,又會讓自律神經失調變嚴重了)

食記∣豚戈屋台 拉麵&拌麵專門店

喜歡醬油底豚骨拉麵的人,應該會滿喜歡豚戈屋台的拉麵,他的拉麵湯頭是好喝的!

豚戈的叉燒,非常的大片,很真材實料。由於我個人吃拉麵,很在意的是那個麵條本身的風味、咀嚼感及吸附湯汁後的整體風味;豚戈屋台的麵體不知為何有個很獨特的味道,我覺得跟豚骨湯汁搭配起來,有點太過台式……(有點可惜)。如果愛喝湯的話,還是很值得一試的。

豚戈屋台 拉麵&拌麵專門店,肉肉豚骨拉麵 NT$ 260。

原本想要點「豚戈豚骨拉麵 NT$180」,裡面是1片叉燒、蔥花、海苔、豆芽菜、半顆溏心蛋及蒜酥」。不過,我是個無肉不歡的人,只有一片叉燒,實在不能滿足口腹之欲。

所以改點「肉肉豚骨拉麵 NT$260」,跟「豚戈豚骨拉麵」的內容組成差不多,只是再多加3片叉燒,然後少了海苔。幫大家試算一下,如果單點一片叉燒,價格是NT$30,所以整體上來說,比起再加點3片叉燒要加收90元的話,改點肉肉豚骨拉麵等於是便宜10元而已。

豚戈豚胃拉麵的湯底,菜單上是這麼寫的~

本店的豚骨湯頭,使用大量的台灣豬骨與雞骨調成完美比例。
熬煮十二小時以上,萃取出食材本身的鮮味。

如果喜歡喝拉麵湯頭的人,應該會滿喜歡豚戈的湯頭風味。有骨頭的鮮甜感及香氣。湯頭可以選「日本口味、台灣口味」,但因為我沒有比較過,所以不知道兩者的差別。另外,若覺得湯頭太濃或太鹹,也可以讓服務人員幫忙加清湯做調整。這一點,對於第一次到店的客人來說,是滿貼心的服務。

順帶一提,雖然沒有真正品嘗到「醬油拉麵」,也還是把特點寫出來供大家參考。他們的醬油清湯,是使用柴魚片、小魚乾等熬煮出鮮味,再浸泡一晚而製成。喜歡有海味的鮮甜感,可以選擇醬油拉麵。

豚戈屋台 拉麵&拌麵專門店,烤雞腿肉串 NT$95

菜單上看到串燒,實在是忍不住 (真的是無肉不歡),又點了「烤雞腿肉串」,上面寫著「低溫調理,粉嫩多汁」~肉串上桌時,也真的有肉汁從切面滑落下來。有點可惜的是,這個肉串並不是我想像中用碳火燒的,而是用噴槍在表皮上燒出微焦感。醬汁的味道,我個人不是很喜歡,再加上NT$95真的有點小貴~所以下次再來的話,就不會再點這個了。

豚戈屋台 拉麵&拌麵專門店,店門口。

豚戈屋台 拉麵&拌麵專門店,店門口把懷舊日式小攤車跟簡易文青風融合在一起。不會很突兀,反而挺有特色的。這樣的風格,應該可以吸引到滿多年輕的消費者,會是他們喜愛的風格。在還不能夠很自由地出國旅遊狀態下,有個日式小攤車當背景拍個照片享受一下那個氛圍也是挺好的。

豚戈屋台 拉麵&拌麵專門店,門口招牌特寫。

覺得這個招牌設計的很可愛。雖然沒有機會詢問店家,但我自己給這個圖樣的解釋是,一碗拉麵有豚骨湯頭,也有雞骨湯底,融合兩種美味,溫和而令人印象深刻。

豚戈屋台 拉麵&拌麵專門店。店門口小攤車。

門口這個裝飾的小攤車,是滿有氣氛的,但覺得滿可惜的是跟內部吧台有隔開,不知道是不是因為防疫的關係,還是本來就這樣設計?如果是沒有隔開的話,應該會更有氣氛,而且座位也會多幾個來。

豚戈屋台 拉麵&拌麵專門店。店內入門處牆面。

這一面牆上的照片,有發現大家都是同一個角度嗎?好像都是挑戰「矢壯拉麵」的客人哦!

豚戈屋台,在2021年的11月~12月期間,有推出過「矢壯拉麵女生挑戰活動」,只要女性朋友們在30分鐘內完食 (湯也要喝完),這一碗就是老闆請客~當時的活動辦法,是要事先預約挑戰時間,每天只提供一個名額,而且挑戰過就不能再戰。

看照片就知道,能吃會喝的女生朋友們也是不少的呢!千萬不要小看女力啊!

豚戈屋台 拉麵&拌麵專門店

地址:桃園市桃園區國際路一段98巷52號
電話:03 376 9769
餐飲時間:午餐:11:30–14:00;晚餐:17:30–21:00
官網:facebook.com/TonKoRamen

美味評分:★★★☆
性價評比:★★★★
衛生評分:★★★★★
服務評分:★★★★★

喜歡醬油底豚骨拉麵的人,應該會滿喜歡豚戈屋台的拉麵,他的拉麵湯頭是好喝的!豚戈的叉燒,非常的大片,有很真材實料,是自己做的感覺。由於我個人吃拉麵,很在意的是那個麵條本身的風味、咀嚼感及吸附湯汁後的整體風味;豚戈屋台的麵體不知為何有個很獨特的味道,我覺得跟豚骨湯汁搭配起來,有點太過台式……(有點可惜)

碎碎唸| 不要想討好每個人,但維持基本禮貌還是必要的

實在很難避免遇到那種老是看自己不順眼的人,這種時候,只能提醒自己,維持基本禮貌,保持個人風度,儘量保持心情平靜……

對於個性不喜歡直接衝突,不想當面把話說的難聽的人而言,那種沮喪,是肯定有的。對我來說,不管對方職級高低,對我的傷害都很大,需要很長的恢復時間。

現在,當又想起來,情緒又DOWN下來的時候,會想著[不需要討好每個人,只能優雅地做自己]。被誤解被誤會也無所謂,因為對方也只是孤身一人,反正她對於大局對也無足輕重,慢慢淡化她的存在性。

讀書筆記︱2022捷運詩文-再愛的也是別人

這一篇是台北市文化局2022公車捷運詩文第二季的作品,自2022.04.01~2022.06.30會出現在捷運及公車車廂中,若掃描廣告上的QRcode,就會有專人為您讀詩哦。

在日常捷運通勤的路上,總是會去注意捷運詩文的廣告專欄,想從這些精選詩文的題目及文字中,給乏味的路程多點畫面,多點情緒起伏,也多點思考與刺激。我很享受這個咀嚼消化文字的過程。

會特別想要分享這一篇「再愛的也是別人 (作者彭樹君)」,正如節錄詩文所寫的,總是看見身邊的人困在情感的牢籠裡。從作者的詩文裡反思,當自己也困在牢籠中時,該如何逃脫這個無形綑綁的繩索呢?萬一真的遇到了,或許能因為看過這一篇文章,而能在腦中留下些線索,幫助自己脫困及自我拯救吧!這也是想要把這一篇節錄詩文,分享出來的原因。

彭樹君 (再愛的也是別人)

有些時候,我會看見身旁有些朋友困在情感的牢籠裡,為了某種僵局而進退不得,雖然不喜歡那樣能量低迷的自己,卻害怕改變。或許是因為覺得有另一個人的存在,自己的生命才完整,所以恐懼失去,無論如何都要緊緊抓住守住,因此不快樂,不自由,也不敢表達真正的自己。

但是,真正令人痛苦的並不是因為失去別人,而是因為失去自己。當一段感情結束,重要的也並不是再遇到另一個別人,而是找回自己。一切的不快樂不自由,反轉其實都在一念之間,一旦明白再愛的人也是別人,也就解開了自設的牢籠,生命從此有了流動與改變。