電影裡一起床就與枕邊人熱吻的場景，在真實生活裡不大可能發生，因為妳會發現大家的嘴都太臭啦！

會口臭，就是因為「口乾」造成的。那為什麼「口乾 (唾液分泌不足)」」就會容易口臭呢？原來是因為口腔內部乾燥的話，細菌容易滯留在口腔內，就容易引起蛀牙和感染。這廣告詞還真貼切～「多喝水沒事，沒事多喝水」！

唾液量足夠的話，導致口臭及牙周病的細菌數量不會增加，而能維持口腔健康。早上起床會口臭，主要就是因為睡覺時排出的唾液較少，讓口腔內的細菌在一夜之間增生而造成。要如何消除口臭呢？當然就是早起刷牙，或至少喝口水！🥛

這篇文章也提到，會導致口乾的藥物也不少，像是治療尿失禁、抑鬱症、失眠、焦慮和高血壓的藥物。所以吃藥會覺得口苦，我想也是一樣的道理。老年人往往會同時治療多種症狀，同時吃下許多造成口乾的藥物，除口腔健康受威脅外，連帶也因為唾液減少而影響吞嚥。

該如何去除口乾的狀況呢？除了想辦法增加唾液量，像是吃口香糖…等，其實最重要也最有效的當然就是「水分補給🚰」；只要增加喝水的量、喝水的次數就是最好的解決方法。

原文看這邊：https://www.mylohas.net/2018/02/teethfallingout.html?cx_click=pc_ranking

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